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豌豆怎么吃【雅博体育】

 


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本文摘要:豌豆怎么不吃:豌豆清炒虾仁食材:豌豆、虾仁、葱、盐、鸡精、少许淀粉豌豆清炒虾仁的作法:1、我们首先要自由选择质量好、圆润新鲜的豌豆,将豌豆剥豆,用清水冲洗一下2、再行自由选择新鲜的大虾剥出虾仁,然后敲少许盐,配料… 豌豆怎么不吃:豌豆清炒虾仁食材:豌豆、虾仁、葱、盐、鸡精、少许淀粉豌豆清炒虾仁的作法:1、我们首先要自由选择质量好、圆润新鲜的豌豆,将豌豆剥豆,用清水冲洗一下2、再行自由选择新鲜的大虾剥出虾仁,然后敲少许盐,配料腌制几分钟,然后调到少许湿淀粉捉烘3、我们将锅烧热放油,油五成热放进虾仁划出一下捞起,然后再放少许底油,油热后放进葱花煸一下,放入豌豆稍微敲一点点水,约2分钟放入虾仁翻炒,然后高汤敲少许鸡精才可出有锅。

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豌豆怎么不吃:豌豆清炒虾仁食材:豌豆、虾仁、葱、盐、鸡精、少许淀粉豌豆清炒虾仁的作法:1、我们首先要自由选择质量好、圆润新鲜的豌豆,将豌豆剥豆,用清水冲洗一下2、再行自由选择新鲜的大虾剥出虾仁,然后敲少许盐,配料… 豌豆怎么不吃:豌豆清炒虾仁食材:豌豆、虾仁、葱、盐、鸡精、少许淀粉豌豆清炒虾仁的作法:1、我们首先要自由选择质量好、圆润新鲜的豌豆,将豌豆剥豆,用清水冲洗一下2、再行自由选择新鲜的大虾剥出虾仁,然后敲少许盐,配料腌制几分钟,然后调到少许湿淀粉捉烘3、我们将锅烧热放油,油五成热放进虾仁划出一下捞起,然后再放少许底油,油热后放进葱花煸一下,放入豌豆稍微敲一点点水,约2分钟放入虾仁翻炒,然后高汤敲少许鸡精才可出有锅。豌豆怎么不吃番茄:豌豆烧豆腐的作法食材:适度豌豆、番茄、豆腐豌豆烧豆腐的作法:1、用勺子在番茄表面风吹一遍,把番茄的皮撕下来,番茄切丁2、豆腐切块,香葱切段,生姜切片3、起油锅轰香葱姜,放进番茄丁,炒至番茄出有汤,再行放进豆腐和豌豆,放进盐、糖、鸡汁,炒至豌豆成熟期才可出有锅豌豆怎么不吃:糖醋糕豌豆的作法材料:豌豆粒500克,红辣椒5 克,葱花5克,蒜蓉5克,醋、麻油、植物油、精盐、白糖适度。

糖醋糕豌豆的作法:将豌豆粒用水泡放2小时后洗涤,放到筛子内,右手执刀,在每个豌豆粒上托一刀,然后进碗内,把葱花、蒜蓉放进碗中,倒入麻油、热水配料;红辣椒剁成末;锅上火,油火烧至六成热,下豌豆炸伤糕,捞起控油,装有人大盘;把辣椒末、精盐、白糖、醋兑成汁,拌在豌豆上,配料。豌豆的营养价值1.补肾健脾、除忘止渴。2.抗菌消炎,能强化新陈代谢。

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3.增进生长发育。豌豆蛋白质含量非常丰富,还包括人体所必须的各种氨基酸,常常食用能增进生长发育,尤宜儿童食用。4.豌豆荚和豆苗的嫩叶中含有维生素c和能分解成体内亚硝胺的酶,因此有抗癌防癌的起到。

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5.避免咳嗽、顺通肠道、摄入养颜。


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